主料:
（三人份）
莲子，
30克，
紫米，
30克，
腰豆，
30克，
红豆，
50克，
花生，
50克，
绿豆，
50克，
燕麦，
30克，
糯米，
40克
辅料:
老冰糖，
30克八宝粥的做法步骤
1.食材准备。
2.莲子温水浸泡，去芯。
3.紫米、腰豆、红豆、花生、绿豆、糯米、燕麦，反复洗净。
4.压力锅中加水，放入洗净的材料。
5.压20-30分钟，排气后加冰糖，搅匀溶化即可。
6.盛出，香糯的一碗八宝粥来了！
小窍门&温馨提示
1、莲子充分浸泡后，去芯比较容易，可用小镊子夹出，或直接将莲子掰两半取芯。
2、如果用普通汤锅煮粥，将紫米、腰豆、红豆、绿豆、糯米提前浸泡会更易煮熟。
3、冰糖加早了易粘锅，可在煮好后加入溶化即可。
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粥 家常菜 冬季食谱 莲子
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